【男性向け】自分磨きに役立つ「内面を豊かにする」おすすめ本５選

こんにちは、りくと申します。

内面磨きに役立つ本を知りたい。

自分磨きにおすすめの本を探している。

男磨きをするなら「これだけは読んでおけ」という本を知りたい。

本記事は、このような悩みを抱えている方に読んでいただきたい内容となっています。

本記事のテーマ

【男性向け】自分磨きに役立つ「内面を豊かにする」おすすめ本５選

読者さんへの前置きメッセージ

本記事は「男磨きと相性が良い本を探している」という方に向けて書かれています。

この記事を読むことで、「男磨きと相性が良い本、内面磨きに役立つ本」を具体的にイメージできるようになります。

僕は高校３年生の頃、受験勉強が終わった後の期間を読書に費やしていました。

その期間だけでも、累計で３０冊以上は読んでいたと思います。

本記事では、その中でも【僕の人生に大きな影響を与えた本】を、５冊に厳選してご紹介します。

ぜひ、あなたにピッタリの本を見つけてみてください。

それでは、さっそく見ていきましょう。

【男性向け】自分磨きに役立つ「内面を豊かにする」おすすめ本５選
まとめ
【追記】Amazon Kindleなら一部の本を無料で読めます

【男性向け】自分磨きに役立つ「内面を豊かにする」おすすめ本５選

本記事では「内面の豊かさを育むため」の書籍を５冊に厳選してご紹介します。

これからご紹介する本を読むことで、男磨きの効果を増幅させるために役立つ【考え方】を身につけることができます。

僕がおすすめする本は、以下の５冊です。

『ポジティブの教科書　自分も周りの人も幸運体質になる３つの基本と１１の法則』
『徳を積み立てると幸運が引き出せる　宇宙銀行』
『ビジネスは〝ゆっくり〟呼吸で決まる　できる男のコンディショニング』
『産婦人科宋美玄先生の　生理だいじょうぶブック』
『超一流メンタルマッチョ養成講座　筋トレで夢を叶える』

順番にご紹介していきます。

①『ポジティブの教科書　自分も周りの人も幸運体質になる３つの基本と１１の法則』

１冊目はこちら。

ポジティブの教科書　自分も周りの人も幸運体質になる３つの基本と１１の法則

この本を読むことで、日常の様々な出来事をポジティブなこととして捉えられるようになります。

僕はこの本を読んでから、悲しいこと・辛いことがあったとしても、プラス思考で乗り切れるようになりました。

ここでは、僕が特に衝撃を受けたフレーズをご紹介させていただきます。

成功していて、かつ幸せな人の重要な共通点を見つけました。
それは、「他人の幸せや成功を願っている」人です。
『ポジティブの教科書　自分も周りの人も幸運体質になる３つの基本と１１の法則』p311 L1~2

今では、この本に書いてあったことが、【僕の人生の軸】になっています。

現在男磨きに取り組まれている方であれば、必ずや響く内容であると確信しています。

「何を読めば良いか分からない」という方は、最初の１冊目として、この本を読んでみることを強くオススメします。

この本はどんな人におすすめ？

マイナス思考気味の人
人生を楽しみたい人
「プラス思考を身につけたい」という人

ポジティブの教科書自分も周りの人も幸運体質になる3つの基本と11の法則

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作者	ページ数	出版社	定価（税込）
武田双雲	318	主婦の友社	¥1,034

②『徳を積み立てると幸運が引き出せる　宇宙銀行』

２冊目はこちら。

徳を積み立てると幸運が引き出せる　宇宙銀行

この本に書いてあること通りに行動するだけで、本当に運が良くなったように感じるようになります。

こう聞くと拒否反応を起こしてしまう人もいるかもしれませんが、実は、至って自然なことが書いてあります。

というのも、あなたも「GIVEすることが大切だよ」という話を、どこかで聞いたことがあるのではないでしょうか。

この本のタイトルである「宇宙銀行」とは、言い換えてみれば「情けは人の為ならず」のことを指しています。

人のために役立ったり、社会のために役立つことをすれば、その徳が宇宙銀行に積み立てられ、満期になると積み立てられた徳の量だけ、人生がハッピーになる。
『徳を積み立てると幸運が引き出せる　宇宙銀行』 P21~22

【引き寄せの法則】や【徳積みの考え方】は、素敵な人間性を磨き上げること・素敵な人間関係を築いていく上でとっても役立つ考え方なのです。

内面磨きに取り組んでいるという方はもちろん、「パートナーと長続きしたい」という方にもオススメしたい１冊。

日々の生き方について考えさせられるものがあるので、ぜひ一度読んでみてください。

この本はどんな人におすすめ？

徳積み・引き寄せの法則に興味がある人
他者貢献に喜びを感じる人
大切な人との関係を長続きさせたい人

徳を積み立てると幸運が引き出せる　宇宙銀行

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作者	ページ数	出版社	定価（税込）
植田聰	159	サンマーク出版	¥1,430

③『ビジネスは〝ゆっくり〟呼吸で決まる　できる男のコンディショニング』

３冊目はこちら。

ビジネスは〝ゆっくり〟呼吸で決まる　できる男のコンディショニング

この本には、【丹田式呼吸】を取り入れた冥想（瞑想）や長息呼吸の効果・やり方が記されています。

この本で紹介されている方法を用いることで、禁欲・男磨きを続けていくために不可欠となる【意志力】を鍛えていくことができます。

意志力を鍛えるために何をするべきか？　本書が推奨するもっとも効果的な方法の一つが『冥想の呼吸法』である。
『ビジネスは〝ゆっくり〟呼吸で決まる　できる男のコンディショニング』 P159 L6~7

特に、男磨きに取り組んでいるという人は必読だと言えます。

【丹田式冥想】や【長息呼吸】を用いることで、意志力を鍛え上げることができるので、男磨きの効率化に繋がるという訳です。

この本はどんな人におすすめ？

意志力を鍛えたい人
オナ禁に取り組んでいる人
落ち着き・冷静さを手に入れたい人

ビジネスは〝ゆっくり〟呼吸で決まる　できる男のコンディショニング

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作者	ページ数	出版社	定価（税込）
船瀬俊介	191	主婦の友社	¥1,320

④『産婦人科宋美玄先生の　生理だいじょうぶブック』

４冊目はこちら。

産婦人科宋美玄先生の　生理だいじょうぶブック

この本を読むことで、女性特有の【生理】という現象について深い理解を得ることができます。

特に「生理について詳しく知らない」という男性にとっては、必読書だと言えます。

男だからこそ生理について知っておくべき。僕たちには起こらない現象だといって、知らなくていいというわけではありません。パートナーが苦しんでいる時、

・どんな行動を取ればいい？
・どんな食べ物を用意すればいい？
・どんな言葉をかけてあげればいい？

ここをマスターしている男は少数派です。今から勉強しましょう。
りく｜禁欲×男磨き = 最強 (@otokomigaki_zai)

僕は、男性たるもの【生理】について猛勉強しなければならないと考えています。

というのも、世の中には【彼氏が生理に対する理解がないことが原因】で破局してしまうカップルが少なくありません。

せっかく意中の女性を射止められたとしても、その後の対応が悪ければ振られてしまうのです。

そのため、男性であっても生理についての知識を身につけておかなければならないと言えます。

僕は「この本だけは、全男性が読むべき本」だと思っているので、今すぐ手に入れることを強く推奨します。

この本はどんな人におすすめ？