【体験談あり】5年間愛用中のオナ禁･男磨きと相性抜群のサプリを紹介します

こんにちは、りくと申します。

なぜ ｢オナ禁｣ ｢男磨き｣ にサプリ摂取が効果的なのか

まずは、なぜ「オナ禁」「男磨き」にサプリ摂取が効果的なのかをお伝えします。

以下に、「オナ禁」や「男磨き」においてサプリメントの摂取が効果的だといえる理由を3つ挙げてみました。

詳しく解説していきます。

食事では得られにくい栄養を補給できるから

基本的にサプリは、日常の食事から得られない栄養素を補完するために使用されます。

そして、男磨きを積み上げていく上で、外見を磨いていくためには、適切な栄養素が必要です。

例えば、タンパク質やビタミン、ミネラルなどは、筋肉の成長や修復、髪や肌の健康に重要な役割を果たします。

サプリメントは、これらの栄養素を手軽に摂取する方法として役立つのです。

体力の向上が期待できるから

忙しい現代社会では、普通に生活していても、多くの疲労やストレスが溜まってしまいますよね。

サプリには、エネルギーと体力を向上させる効果があるものがあります。

例えば、ビタミンB群やコエンザイムQ10は、栄養素のエネルギー変換に使われたり、疲労回復を促進するとされています。

体力がついてくれば、その分「男磨き」として行動できる量が増えていきます。

男磨きで最短最速で成長していくためには、体力をしっかりつけておかなければいけないのです。

健康の維持に役立つから

サプリメントは、健康を維持するためにも役立ちます。

男磨きをしたくても、熱を出したり風邪をひいたりしてしまえば元も子もありません。

特に、栄養素不足は深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。

たとえば、ビタミンDの不足は骨の健康に影響を与えることが知られています。

健康を維持しながら男磨きを続けていくためにも、必要となる栄養素は、たとえサプリを使ったとしても摂取するべきです。

｢オナ禁｣ ｢男磨き｣ と相性抜群のサプリ【ライフフォース マルチプル】

僕がオススメする「オナ禁」「男磨き」と相性抜群のサプリは、

です。

製造元・販売元は、共に【SOURCE NATURALS】というアメリカの老舗製薬会社です。

僕は5年前にこのサプリを始めて購入し、以降、継続して毎日摂取するようにしています。

ライフフォース マルチプル（LIFE FORCE MULTIPLE）の魅力

実際に僕が5年間摂取してきて感じた、ライフフォース マルチプル（LIFE FORCE MULTIPLE）の魅力についてお伝えします。

このサプリには特筆すべきおすすめポイントが2つあり、それらについて丁寧に解説していきます。

1つ1つ見ていきましょう。

含有成分の種類の多さ（全４７種類の栄養成分）

特筆すべきなのは、その含有成分の種類の多さです。

その数は４９種類にものぼります。

入っている成分は以下の通りです。

ここまで成分が凝縮されているサプリは、日本国内ではまず見かけられません。

これほどの栄養素を摂取できるため、サプリをたくさん持つ必要性がなくなり、「1日に複数のサプリを摂取しなければならない」という面倒くささから解放されました。

アメリカ製ならではの成分含有量

【LIFE FORCE MULTIPLE】は、成分の種類の多さもさることながら、成分の含有量も群を抜いています。

マルチビタミンサプリといえば、１粒当たりの栄養素の含有量が少ないという印象を抱いている人も少なくないと思います。

それもそのはずで、日本で販売されているサプリのサイズは比較的小さいので、その分、凝縮できる栄養素の量も限られてくるのです。

しかし、このサプリは違います。

実際、日本の有名サプリメーカーDHCから販売されているマルチビタミンサプリ【パーフェクトサプリ マルチビタミン＆ミネラル】と比較しても、その違いは一目瞭然です。

以下にその比較例を挙げてみました。

	LIFE FORCE MULTIPLE	マルチビタミン＆ミネラル	日本人の摂取目安量
ビタミンC	3750μg (3.75mg)	770μg (0.77mg)	100 mg/日
亜鉛	15mg	2.9mg	9.5 mg/日
マグネシウム	100mg	64mg	330 mg/日
鉄分	0.0mg	2.3mg	7.5 mg/日

このように、ほとんどの成分において【LIFE FORCE MULTIPLE】の方が、含有成分量で勝っているのです。

ただし、このサプリには【鉄分】が全く入っていないということを頭に入れておいた方が良いでしょう。

鉄分の摂取目安量は、食事だけでも十分達成できる量ですが、心配な場合は別で鉄分サプリを摂取することをおすすめします。

「ライフフォース マルチプル」を摂取するメリット

このサプリを摂取するメリットとしては、以下が挙げられます。

• 含有成分の種類・量が多いので、このサプリ１つだけで栄養バランスの補強ができる
• １日２錠（多くても１日４錠）で済むので、たくさん飲む手間が省かれる
• 鉄が入っていないため、鉄の摂取量を自分で調整できる

特に、１つ目・２つ目の要素は、アメリカ製のサプリだからこそ実現できていることだと思います。

また、このサプリには鉄が入っていないので、１日を通しての【鉄】の摂取量を食事でコントロールしやすいという点がメリットとして挙げられます。

「ライフフォース マルチプル」を摂取するデメリット

このサプリのデメリットとしては、以下のものが挙げられます。

• 日本では【iHerb】というサイトからしか正規の価格で買えない
• １粒が大きめなので、慣れるまでは飲み込むのが大変
• 独特なにおいがする

このサプリは、日本で買おうとすると【iHerb】というサイトからしか購入することが出来ません。

このように、購入場所が限られているという点がデメリットとして挙げられます。

また、【慣れるまでは飲み込むのが大変】【独特なにおいがする】ということに関しては、無視できない要素となるでしょう。

僕自身、サプリの蓋を初めて開けたときは、【粒の大きさ】と【独特なにおい】に衝撃を受けました。

特に、飲み始めのときは【独特なにおい】に苦労しました。

なんというか、動物のフンのような…。

けれど、飲み始めて１ヶ月もしたら、ほとんど気にならなくなったというのも事実です。

個人差はあるかと思いますが、においに慣れるまでは、摂取することへのハードルがどうしても高くなってしまうことが懸念されます。

ちなみに僕は、これを【男磨きとしての試練】として乗り越えることができました。

ただ、僕の場合は【独特なにおい】に耐えることも含めて、これを飲み続けたことによって、自信に繋がっていきました。

摂取するときの注意点

このサプリはアメリカ製なので、サイズがかなり大きくなっています。

大体１円玉くらいであるとイメージしておくと良いでしょう。

始めは大変かと思いますが、１粒あたり１５０mlほどの水があれば、慣れていなくとも飲み込むことが出来るかと思います。

独特なにおいにご注意（徐々に慣れます）

先述の通り、大抵の人が【独特なにおい】を気にすると思います。

最初は慣れていなくて摂取するのが大変になるかもしれませんが、徐々に慣れてくるので、特に気にする必要はありません。

摂取目安量に関してですが、僕は１日当たり２～４粒で十分だと思っています。

実は、公式サイトでは、【１日８粒】が推奨されているのですが、流石に多すぎると感じています。

通常は２粒、セクリセ・オナニーした翌日には４粒飲むくらいが、ちょうど良いかと思います。

【重要】他のサプリとは併用しないで

ここでは、飲み合わせについての注意点をお伝えします。

今回は、【亜鉛】を例にとって解説していきます。

先ほども見たように、このサプリには４カプセルで亜鉛が１５mg含有されています。

そして、厚生労働省が定める１８～２９歳の男性の１日当たりの亜鉛推奨量は１１mgで、１日当たりの耐容上限量は４０gとなっています。

結論から言うと、このサプリの他にさらに亜鉛サプリを摂取することは避けてください。

仮に、加えて摂取するサプリの亜鉛含有量が１５mgとすると、その時点で、サプリだけで亜鉛を３０gも摂取していることになります。

それに加え、食事などで少しでも亜鉛含有量が高い食品を食べてしまうと、余裕で耐容上限量を超えてしまうのです。

亜鉛は過剰摂取により、吐き気や免疫力低下を招きます。

【LIFE FOURCE】には様々な栄養素が、高水準の量で含有されているので、他のサプリに手を出す必要は無いのです。

「ライフフォース マルチプル」を摂取した人の口コミ

ネット上の【LIFE FORCE MULTIPLE】に対する口コミ・評判をご紹介します。

批判的なコメント

ライフフォースっていうマルチビタミン のサプリめっちゃ栄養素の数値は高くて良いと思うけど粒がめちゃくちゃでかいし匂いもなんか動物のうんこの匂いするからそこまでオススメできない

— 春太郎 (@M5oYtrQ162lioYL) 

最近MVMをライフフォースに変えたんだけどにおいに慣れないなぁ。あとちょっと喉につっかえる感じがわりとある。成分的にはいいサプリだと思うんだけど、どうするかなぁ

— kiko@筋トレ垢 (@kiko41851209) 

好意的なコメント

部屋にいるのに熱中症とか夏バテ感じてる人はマルチビタミンとマルチミネラルのサプリを常にとっておこうな
国産のは中身スカスカだから海外のオススメよ
やたらアナバイト推す人多いけど俺はライフフォース
抗酸化物質も入っていて最低1日２錠で良いからおよそ2ヶ月でこの価格

— あこーじ (@ako_ji) 

サプリも毛嫌いせずに、高容量のマルチビタマミン、ミネラル、抗酸化物質のライフフォース飲みや。

継続するために1日1粒とかでもええから。
そしたら4ヶ月で3000円
月1000円切るから。

— SG日記 (@astaline6) 

サプリを切らすと、てきめんに体調が悪くなる。
切らしてわかるその効果。
マルチビタミン(ライフフォース) は偉大なり。

— 葦朝@からだづくり (@yoshit0221) 

特に【成分の種類の多さ】や【含有量】が、高く評価されているみたいです。

【iHerb】なら、安心安全に最安値で購入できる！

iHerbは、海外のサプリメントを日本から安全に購入できる、日本語対応のショッピングサイトです。

僕もこちらのサイトから購入しています。

１日２カプセルだとして、１ヶ月で６０カプセル。

３ヶ月分にあたる１８０カプセル入りで、価格は３４５０円前後です。※ 為替の関係で、若干値段が変動します。

以下のボタンから購入ページに移動することができます。

まとめ

• オナ禁と相性の良いサプリ ＝【LIFE FORCE MULTIPLE】
  • 含有成分の種類・量が圧倒的に優れているから
  • 大きさと独特なにおいには注意
• これをを飲むなら、鉄分以外の他のサプリは飲まない方が良い
• 【iHerb】にて購入可能

特に注意したいのは、下から２番目の項目ですね。

このサプリを使用するなら、他のサプリを一旦やめてみましょう。

僕も亜鉛を過剰摂取していたという前科持ちですので、気をつけていきたいところです。

しかし、正しく摂取すれば様々な効果が期待できます。

サプリメント探しで悩んでいる人は、一度試してみてはいかがでしょうか。

それでは、よい男磨きライフを！