【実体験】高校生が1年間オナ禁した結果｜リアルなオナ禁効果５選

こんにちは、りくと申します。

高校時代のオナ禁1年間で実感したオナ禁効果５選

約１年２ヶ月の長期禁欲によって、僕が実感したオナ禁効果は以下の通りです。

詳しく見ていきましょう。

①集中力が上がった

１年以上のオナ禁を通して、最も実感できた効果が【集中力が上がった】ということです。

具体的な効果としては、以下のような感じでした。

• 勉強への取りかかりが早くなった
• 学習内容が頭に入ってきやすくなった
• 集中力の持続時間が伸びた（連続５時間くらいなら余裕）

このような効果を感じるまでにかかった期間は、オナ禁開始から２ヶ月ほどであったと記憶しています。

僕の場合、このオナ禁効果が表われるまでのプロセスとしては、以下のような感じでした。

このような【プラススパイラル】に身を置いたことで、集中力向上の効果を実感し続けられたのだと思います。

結果的に、高校３年生の受験期にもかかわらず、文武両道（勉強と部活の両立）を達成することができました。

詳しくは以下の記事でも触れているので、あわせて読んでいただけると幸いです。

また、「オナ禁によって集中力が上がった」という効果は、現在受験生である僕の弟も実感したみたいです。

【速報】
弟がオナ禁を開始してから、初めて成績表を持って帰ってきました。ダメダメだった彼が、点数をめちゃくちゃ伸ばしてきてマジでビビってます。

【世界史A】54→72
【物理基礎】16→66
【化学基礎】40→51

彼曰く、「オナ禁を始めてから集中力が上がった」そうです。

りく｜禁欲×男磨き＝最強 (@otokomigaki_zai)

ダメダメだった彼も、今ではグングンと成績を伸ばしてきています。

弟の事例を知ったことで、「オナ禁によって集中力が上がる」という効果は本当なんだなと、ますます感じるようになりました。

②プラス思考になった

長期オナ禁を開始してから、前向きな思考ができるようになりました。

これは、長期オナ禁によって賢者タイムの発動機会を完全になくしたことで、「セルフイメージの低下を防ぐことができた」ということが影響しているのではないかと考えています。

慢性的なだるさ・疲れ・虚無感は、【賢者タイムの発動回数を減らしていくこと】=【禁欲】で軽減されていきます。だからこそ禁欲をするべきなんです。どんな人でも賢者タイムが訪れればセルフイメージは下がり、調子は低迷します。禁欲せずに何か行動しようとしても、パワー不足ですぐにダウンしますよ

りく｜禁欲×男磨き＝最強 (@otokomigaki_zai)

【プラス思考になった】という効果を初めて自覚したのは、オナ禁を始めてから３ヶ月ほど経ってからのことでした。

しかし、「実はもっと前から効果が出始めていたのではないか」と睨んでいます。

というのも当時、【根暗人間】よりも【プラス思考人間】の方が成功しやすいという情報をTwitterで見かけたことがあったのです。

それからというもの、僕は「無理してでもプラス思考を心がけながら、日々を生活するようにしました。

その結果、いつの間にか【自然とプラス思考できるようになっていた】のです。

世の中の上手く人って大体【プラス思考】の持ち主なんですよね。失敗したとしても「次に活かせばいい」と考えられるし、逆境に陥ったとしても「自分は何とかなる」と信じきることができます。これは綺麗事でも何でもなくて単なる事実です。プラス思考を心がけていると、本当に人生が楽しくなってきます

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実際にプラス思考で生活するようになってからは、「以前よりも、試行錯誤のために行動できるようになった」と感じることができました。

例えば、部活の監督にこっぴどく叱られたとき。

当時【プラス思考人間】だった僕は、次のように考えていました。

「１年後からしたら、どうせいい思い出になってるんだろうな」

このように前向きに考えて、自分を奮い立たせることができました。

また、今の彼女を初デートに誘う決心をしたときも。

「断られたとしても俺の魅力が足りなかったってことだから、また頑張ればいい」

こうして前向きに捉えることで、彼女に思いっきり声をかけることができました。

このようにプラス思考を身に付けたことで、簡単なことで動じなくなり、チャンスを逃しにくくなりました。

僕の場合、【プラス思考】を意識して生活していったことと、オナ禁が掛け合わさって、このような効果を実感することができたのだと思っています。

③運が良くなった

長期オナ禁を開始してから、運がよくなりました。

この効果が表れ始めたのは、オナ禁開始から１ヶ月くらいのことだったと記憶しています。

しかし、人によっては、効果を実感するまでに３ヶ月以上かかってしまうかもしれません。（理由は後述します）

誰も信じてくれないと思いますが、1ヶ月以上のオナ禁をすると【ガチで】運が良くなります。人間たるもの、失敗や忘れ物をすることは仕方ありませんが、そういった時に何とかなることが多い。周りの人がフォローしてくれたり、マイナス評価を免れたりできる。この感覚を掴めればオナ禁が楽しくなります

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漠然としていますが、ある日突然、「運が良い」と感じるようになったのです。

正直言うと、当時の僕からしたら、なんとも不可解な現象でした。

しかし今考えてみると、ちゃんとしたプロセスを踏んだ上で、このような効果が表れているのだと考えることができます。

まずは、こちらのツイートをご覧ください。

オナ禁の【スピリチュアルな効果】についてですが、半分ホントで半分ウソです。オナ禁することでAVや妄想による邪念が取り払われ、感受性が上がります。その結果、小さなことに幸せを感じたり、感謝できるようになります。結果的に運がいいと感じたり、周りから信頼されるようになるというだけなのです

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ズバリ、オナ禁をして「運が良くなった」と感じる根本の理由としては、オナ禁によって「感受性が豊かになったから」であると言えるのです。

まず、オナ禁によって、ポルノに汚染されていた脳が少しずつ回復に向かっていきます。

そして、ポルノ脳から完全に脱却できたときに、感受性が爆上がりします。

結果、どんな小さなことにでも「運が良い」と感じるようになるという訳なのです。

ここでは、その例を紹介します。

• 川のせせらぎ、鳥のさえずりなど、自然に感動できるようになる→「こんな素敵な星に生まれてこれて、運が良かったな。」
• バイトでミスしてしまったけど、先輩がフォローしてくれた→「自分のミスをカバーしてくれる先輩と出会えて有難いな。運が良かったんだろう。」
• 通学路の信号がたまたま全部青だったことに気づく→「俺って運良いなぁ。」

このように、実際に運が良くなったわけではありませんが、運が良くなったと感じる機会が増えるという訳なのです。

もちろん、「宝くじで高額当選した」とか「裁判官に選ばれた」など、ガチで運が良くなるわけではないので、勘違いしないように注意しましょう。

なお、先ほど、「人によっては（効果を感じるのに）３ヶ月以上かかってしまうこともある」とお伝えしました。

その理由としては、重度のポルノ脳から脱却するのには３ヶ月の月日を必要とするという説が濃厚であるからです。

感受性を上げるためには、まず、ポルノ脳から脱却しなければなりません。

ゆえに、「運が良い」という効果を感じるまでの期間は、あなたの【オナ猿度】によって変化するのです。

④継続力がついた

長期オナ禁を始めてから、継続力がつきました。

そもそもオナ禁自体、継続力が必要なことなのですが、オナ禁を続けていく内に【継続の偉大さ】に気づけたのが大きいのかも知れません。

結果的に、筋トレ・情報発信・日記・スキンケアなど、色々なものに手を出してみたものの、しっかりと１年以上継続できているものも増えてきています。

そもそもオナ禁自体、継続力が必要なことですが、長期オナ禁に取り組んでいると【継続の偉大さ】に気づくことができます。その結果、情報発信や筋トレなども三日坊主になりにくく、【継続癖】が付くようになります。つまりオナ禁は「継続力を鍛えるための修行」なんです。この考えを大切にしたいですね

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この効果を感じるためのポイントとしては、【オナ禁＝修行である】という認識を持つと良いかもしれません。

AVに魅力を感じなくなったり、オナ禁だけでは意味が無いと理解したり、情報を仕入れるだけでは何も変わらないと気づいたり。こういった「悟り」のような学びは、本気で動き続けた人じゃないと【真の意味】で会得することは難しい。この域に達するためには【禁欲×男磨き】という修行が不可欠となります

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本気でオナ禁に取り組み、本気で男磨きに取り組み続けることで、【継続力がつく】といったオナ禁効果を実感することができるのです。

⑤部活でのパフォーマンスが上がった

長期禁欲を続けたことで、部活でのパフォーマンスが上がりました。

僕は高校時代、陸上部で長距離走（主に5000m）を行っていました。

一時期、半年近くタイムが伸び悩んだことがあったのですが、そんなとき２週間のオナ禁をしてみたところ、タイムを大幅更新することができたのです。

僕が初めてオナ禁効果を実感したのは、今から3年前の高2の冬。部活の大会に合わせて、人生で初めて2週間のオナ禁を達成しました。結果、それまで半年更新できなかった5000mの自己ベストを30秒更新することができたのです。要因は色々あるかと思いますが、この出来事が僕の人生を大きく変えてくれました

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この出来事がキッカケで、それ以降の記録会やレースの前には、必ずオナ禁をするようになりました。

結果、その恩恵をモロに受けることができました。

高校時代は陸上部で長距離を専門にしていましたが、当時からオナ禁の恩恵を受けてきました。今思えば、5000mの自己ベストを更新したときは、必ず2週間以上のオナ禁を継続していました。無駄なエネルギーの放出をなくした結果、本当に頑張りたいところで、一気に力を発揮することができたんだと思います

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特に長距離走の場合は、体力や自分との戦いになりがちなので、「長距離走とオナ禁との相性が抜群に良かった」とも言えそうです。

ただ、オナ禁をすることでパフォーマンスが上がることは間違いなさそうなので、現時点で部活やスポーツをやっている方は、ぜひともオナ禁を継続してみてください。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

約１年２ヶ月の長期禁欲によって、僕が実感したオナ禁効果は以下の通りでした。

既にお気づきの方もいるかもしれませんが、長期オナ禁を経て得られる効果としては【内面的な変化】の方が多かったと感じています。

僕自身、１年以上の禁欲とともに、様々な男磨きに取り組んできましたが、正直、オナ禁による【外見的な効果（肌が綺麗になるetc）】はあまり感じられませんでした。

それよりかは、【内面を磨くため】【内面を魅力的にするため】に一役買ってくれたのだと感じています。

長期オナ禁に限らず、オナ禁に取り組む際は、内面的な効果に期待した方がいいのかもしれません。

逆に、「肌を綺麗にしたい」などの【外見的な効果】をオナ禁に求めるのは控えた方がいいと思います。

とはいえ、オナ禁はマイナスを0に戻してくれるので、元々オナ猿であることが原因で肌が汚いという人は一定の効果はあると思います。

【オナ禁で肌が綺麗になる】という効果は、細分化すると【余分な皮脂の分泌】と【亜鉛やビタミンの無駄遣い】がなくなっただけ。それだけでは、ゆで卵のような肌は手に入りません。そういう肌が欲しいならスキンケアを極めるべきです

りく｜禁欲×男磨き＝最強 (@otokomigaki_zai)

しかし、一定水準を超えたあとにプラスになることはありません。

どっちにしろ、男磨きにも本気で取り組んでいく必要があります。

魅力的な男になって彼女が欲しければ、【禁欲×男磨き】を極めていく必要があるのです。

禁欲と男磨きで結果を出したいのなら【正しい順次】で【正しい努力】を積み上げる必要があります。具体的には以下の通りです。

①オナ禁を始める
②外見を磨く
③内面を磨く
④出会いを探す
⑤デートをする
⑥告白する

どれか1つでも省けば、思うような結果はでません。少しずつ進めてみてください

りく｜禁欲×男磨き＝最強 (@otokomigaki_zai)

このことを、しっかりと覚えておくようにしてください。

それでは、よいオナ禁ライフを！